Tudo que você queria (ou deveria) saber sobre a sua vida e
saúde.
Saiba mais sobre como prevenir ou tratar algumas das doenças
mais importantes em nossa sociedade.
Perguntas mais frequentes:
Colesterol
O que é colesterol?
É um tipo de gordura que circula no sangue. Ao contrário do
que se pensa, o colesterol age na construção dês células e, é
importante matéria prima na produção de hormônios (especialmente
os hormônios sexuais) e permite a síntese de vitamina D.
Entretanto os padrões da vida moderno nos levaram a uma dieta
cada vez mais rica neste tipo de gordura (aumento da ingesta),
ou situações diferentes como, pré-disposição genética ou algumas
doenças nos levam como consequência seu excesso - DISLIPEMIA.
Quando seu aumento está presente no organismo, há uma
pré-disposição do mesmo se depositar nas paredes dos vasos
sanguíneos levado como consequência a ATEROSCLEROSE.
O que é aterosclerose?
É uma afecção caracterizada por
lesões com aspectos de placas (ateroma), comprometendo artérias
de grande e médio calibres.
O que é arteriolosclerose?
É uma afecção caracterizada por endurecimento das arteríolas,
representando um substrato anatomopatológico de elevação das
cifras pressóricas nas quadros de HAS.
Quem deve medir o colesterol?
- Todas as pessoas com mais de 52 anos;
- Pessoas com pré-disposição genética para colesterol
elevado (aqueles que tem pais ou irmãos com colesterol
elevado) ou que tiveram IAM ou AVC com menos de 35 anos de
idade;
- Todas as crianças que tem pais com colesterol aumentado;
- Obesos;
- Diabéticos;
- Pessoas com hipotireoidismo;
Quais os sinais de colesterol elevado?
- Acúmulo de gordura em áreas de atrito, como joelho e
cotovelo (tuberosidade);
- Espessamento do tendão de Aquiles; Acúmulos de gordura
de cor amarelada nas pálpebras;
- Presença de halo esbranquiçado ao redor da parte
colorida dos olhos (pode ser normal em pessoas com mais de
60 anos);
Como saber se o colesterol está elevado?
- Por meio do exame de sangue;
- Por meio do exame físico;
- Especial atenção devem ter os pais com as crianças que
abusam dos chamados “Fast Food”.
Qual a relação entre alimentação e colesterol alto?
Sabe-se hoje, que a prevenção dos níveis de colesterol
elevado relaciona-se fundamentalmente à alterações dos hábitos
alimentares, em especial do abuso das chamadas gorduras
saturadas, encontradas nas carnes vermelhas, ovos, pele de
frango, entre outros.
Qual a importância do colesterol para o organismo?
Comumente considerado o grande vilão destruidor de artérias e
causador de vários males à saúde, o colesterol é na verdade uma
substância vital ao organismo humano. Entre outras coisas, ele
permite as membranas das células desempenharem suas funções
naturais; é necessário na produção de vários hormônios em
especial dos hormônios sexuais e suprarrenais e permite a
síntese de Vitamina D. Ele é tão importante, que 70% do
colesterol presente no organismo é produzido pelo próprio
organismo.
Qual a relação entre colesterol e doenças cardiovasculares?
Quando excessivo no organismo, o colesterol pode formar
placas nas paredes das artérias, dificultando a circulação
sanguínea – arterosclerose. Se seu depósito for nas coronárias,
teremos ANGINA, IAM, INSUFICIENCIA CARDÍACA...- se for no
cérebro teremos AVC em suas diversas formas – derrame. Se for
nas paredes das artérias dos membros Inferiores, leva a
claudicação intermitente – uma dor na batata da perna que obriga
a pessoa a parar de andar após curto intervalo de tempo.
Qual a relação entre colesterol e ataque cardíaco?
Como vimos, o excesso de colesterol no sangue leva a um
depósito progressivo do mesmo nas artérias, levando a uma
obstrução da artéria do coração – chamada de coronária – levando
a morte do músculo cardíaco. O índice brasileiro é semelhante ao
americano, principalmente pelo consumo de carne vermelha.
Qual a relação entre colesterol e derrame cerebral?
Do mesmo jeito que no coração, o colesterol elevado vai
progressivamente obstruindo os vasos do cérebro,levando a morte
ou a incapacidade física.
Como tratar colesterol elevado no sangue?
Devemos ter como meta, três atitudes básicas: 1º mudanças de
hábitos básicas 2º realização de exercícios físicos regulares 3º
abandono do cigarro e quando necessário, uso de medicação.
Qual o papel do exercício para controle do colesterol?
O exercício físico aumenta a quantidade de colesterol BOM,
melhorando o controle da taxa de gordura no sangue, além de
contribuir para controle do estresse. O exercício deve ser
realizado de 3 a 5 vezes por semana ou recomenda-se para os mais
sedentários, caminhar cerca de 40 a 60 minutos. Se tiver mais de
35 anos ou fatores de risco com HAS, obesidade, DM, tabagismo,
entre outros, procure seu médico para realizar um teste ergométrico
para saber sua real situação de saúde.
Qual a relação entre tabagismo e colesterol para o sistema
cardiovascular?
O fumo agride as artérias, lesando seu endotélio, facilitando
a formação de placas de aterosclerose, além de ser a causa mais
frequente da Morte evitável. O fumo diminui o colesterol bom.
Qual a relação entre diabetes e colesterol elevado?
Quando associado ao diabetes, o colesterol é ainda mais
nocivo, aumentando seu risco de 70 a 80% mais vezes de ter AVC
em relação aos não diabéticos; 6% mais chances de ter IAM;
Quais as medidas saudáveis para impedir o aumento do
colesterol?
Mudanças dos hábitos alimentares; Prática de atividade física
regular; Abandono do hábito de fumar; Usar carne branca de
preferência; Se consumir carnes vermelhas – carne MAGRA e retire
a gordura visível; Não abusar do excesso de consumo de ovo; Usar
regularmente verduras e legumes em seu cardápio – especial a
SOJA que contém fitoestrógenos e antioxidante.
O que é colesterol bom?
O colesterol bom é uma fração das Liporpoteínas que ajuda a
retirar o Colesterol formador de placas nas artérias, levando-o
para ser metabolizado e eliminado pelo fígado.
O que é colesterol ruim?
É a fração da Lipoproteína que se deposita nas paredes das
artérias, levando a formação de placas e progressiva obstrução
dos vasos.