A Saúde do Seu Coração
Sem dúvida, as principais causas da mortalidade no mundo
moderno são as Doenças cardiovasculares (38%) e câncer, por
ordem de importância. No Brasil, as principais causas são: 1)
Doenças cardiovasculares (34%) e causas externas – morte por
arma de fogo, acidente de trânsito. A cada 20 minutos 1
brasileiro é ferido por arma de fogo e a cada 90 minutos há uma
morte. Das causas cardíacas é o infarto agudo do miocárdio que
mais leva a mortalidade.
O infarto do miocárdio (músculo do coração) recebe o oxigênio
e nutrientes levados pelo sangue por meio de vasos chamados
Artérias Coronárias. As artérias – e não veias como muito se
fala no linguajar popular – com o passar dos anos sofre uma
obstrução progressiva (entupimento) por placas endurecidas que
os médicos chamam Aterosclerose Coronariana. Esta placa é
provocada pela lenta deposição de gorduras nas paredes das
artérias impedindo que o sangue rico em oxigênio e nutrientes
cheguem ao miocárdio.
Quando um coágulo “entope” completamente a artéria coronária
por um período prolongado, ocorre o infarto Agudo do Miocárdio.
Os fatores de risco para doenças cardíacas foram bem
estabelecidos e individualizados através de um estudo, que
recentemente completou 50 anos, efetuado na cidade de Framingham
nos Estados Unidos. São eles:
- Nível de colesterol elevado;
- Fumo;
- Pressão Alta (HAS);
- Obesidade;
- Sedentarismo;
- Sexo Masculino;
- Diabetes;
- Antecedentes Familiares;
- Características raciais.
Pressão Arterial Elevada (HAS)
É o resultado da força que o coração faz para bombear o
sangue através do corpo. Esta força pode ser medida nas artérias
do braço, por meio de um aparelho chamado Tensiômetro ou
Esfigmomanômetro. Em algumas pessoas os níveis pressóricos são
permanentemente elevados – o que os médicos chamam de Pressão
Alta. A pressão alta induz o organismo a complicações como IAM,
IRC e Derrame cerebral.
Cigarro
O risco do Infarto Agudo do Miocárdio é maior nos fumantes. A
Nicotina (substância encontrada no cigarro) pode provocar
estreitamento nos vasos diminuindo a oferta de sangue através
das artérias. Além disso, a nicotina pode elevar a pressão
arterial e a frequência cardíaca. Os danos acusados pelo fumo
são tanto maiores quanto for a quantidade de cigarros fumados
por dia. Importante, os riscos não diminuem com os cigarros de
baixos teores de alcatrão e nicotina.
Diabetes
Diabetes é uma doença na qual o corpo não produz uma
quantidade suficiente de um hormônio chamado INSULINA (hormônio
necessário para utilização da energia da glicose no sangue pelas
células) por isso, há um excesso de açúcar no sangue. A Diabetes
aumenta o risco de aterosclerose e IAM.
Colesterol
Antes de mais nada é preciso entender que o colesterol é
essencial para o nosso organismo. Entretanto, nossos hábitos
alimentares nos faz habitualmente consumir dietas ricas em
gorduras saturadas,levando o organismo a ter excesso e,
consequentemente, leva a um progressivo depósito nas paredes das
artérias.
Cuidados
Não abusar do SAL em especial, ingerir menos produtos
industrializados – dar preferência a produtos naturais e da
época. Evitar ingerir café em excesso – tome no máximo de 2 a 3
xícaras de café por dia, o excesso aumenta a pressão a altera o
ritmo do coração.
O álcool deve ser consumido com moderação, acima de tudo,
quando não houver contraindicação.
Quando sentir dor no peito e esta for persistente, iniciando
subitamente e não melhorando com analgésico ou durar mais de 20
minutos, solicite auxílio e vá imediatamente para um hospital.
Quando um IAM é diagnosticado nas primeiras horas, existem
medicamentos que dissolvem o coágulo, que entope a artéria e,
quanto mais precoce a atendimento menor o risco de vida.